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# 오늘 운동 포인트3

워킹맘 하루 운동&식단 기록 (21.07.16) 안녕하세요!! 하루 운동과 식단을 기록하고 있는 워킹맘 '연우맘'입니다. 즐거운 불금이네요. 불금에는 헬스클럽인거 아시죠? 오늘은 백신 2차 접종일이라 출근 전 집중해서 운동해줬어요. 이번 한 주도 평일은 빠뜨리지 않고 매일 하루 운동으로 나를 위한 시간을 채웠어요. 10분이 되었든 1시간이 되었든 엄마가 된 이후로는 나만의 시간이 더더욱 소중해진 것 같아요. 그 시간을 사수하기 위해 부단히 노력하게 되네요. 이 블로그는 워킹맘인 저의 하루 운동 루틴과 식단을 공유하고 운동할 때 착용하는 운동복이나 사용하는 운동기구 등의 정보를 안내하면서 워킹맘, 육아맘 다이어터, 유지어터분들과 소통하고자 해요. 자세한 내용은 아래 목차 순서대로 오늘의 워킹맘 하루 운동기록 / 오늘의 식단 / 오늘의 운동복 코디에 대해.. 2021. 7. 22.
워킹맘 하루 운동&식단 기록 (21.07.12) 안녕하세요!! 하루 운동과 식단을 기록하고 있는 워킹맘 '연우맘'입니다. 요즘에는 직장을 다니면서 운동하는 워킹맘들이 점점 많아지고 있죠? 저 또한 살림, 육아, 일에 치여 바쁘지만 하루에 단 30분이라도 오롯이 나를 위한 시간이 필요하다고 느껴 그 시간을 운동으로 채워나가고 있어요 :) 앞으로 이 블로그를 통해 워킹맘인 저의 하루 운동 루틴과 식단을 공유하고 운동할 때 착용하는 운동복이나 사용하는 운동기구 등의 정보를 안내하면서 워킹맘, 육아맘 다이어터, 유지어터분들과 소통하려고 해요. 자세한 내용은 아래 목차 순서대로 오늘의 워킹맘 하루 운동기록 / 오늘의 식단 / 오늘의 운동복 코디에 대해 기록했어요. 앞으로 건강하고 예쁜 엄마가 되는 과정을 저와 같이 만들어봐요. 연우맘과 함께 워킹맘 하루 운동&.. 2021. 7. 22.
워킹맘 하루 운동&식단 기록 (21.07.14) 안녕하세요!! 하루 운동과 식단을 기록하고 있는 워킹맘 '연우맘'입니다. 인스타그램에는 간단하게라도 매일 빠뜨리지 않고 하루 운동이나 식단 기록을 피드로 올리는데 블로그에 좀 더 자세히 기록으로 남기는 게 쉽지는 않네요? 매일 업데이트가 힘들더라도 최소 주 3회는 꼭 올려보도록 노력할게요. 저는 오늘도 1시간 정도 나를 위한 시간을 운동으로 채웠어요. 여러분은 오늘 어떤 운동을 하셨고 어떤 종류의 식단을 하셨나요? 앞으로 이 블로그를 통해 워킹맘인 저의 하루 운동 루틴과 식단을 공유하고 운동할 때 착용하는 운동복이나 사용하는 운동기구 등의 정보를 안내하면서 워킹맘, 육아맘 다이어터, 유지어터분들과 소통하려고 해요. 자세한 내용은 아래 목차 순서대로 오늘의 워킹맘 하루 운동기록 / 오늘의 식단 / 오늘의 .. 2021. 7. 22.
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